这篇文章是作者对自己焦虑和强迫行为的反思和道歉。作者在半夜醒来时感到焦虑和心跳加速，意识到自己的强迫行为给亲友带来了不良影响。他认识到人际关系的不确定性和无法控制，以及自己对“答案”的执着可能源于对控制感的需求。文章引用了认知心理学和依恋理论来解释这种思维模式，并建议通过接纳不确定性和使用“自证预言”来改善情绪。最后，作者引用了暂停实验室的插图，强调接纳不是无奈之举，而是尊重规律的智慧选择。

Bionic Reading（BR）是一种声称通过加粗拉丁语系单词的前缀来提高阅读速度的方法。尽管存在开源工具模仿BR，但缺乏证据表明干预眼动能影响认知过程。BR团队声称参考了Just & Carpenter (1980)等研究，但引用不当且难以找到匹配文献。2022年和2024年的研究均不支持BR能提高阅读速度和理解能力。网络上对BR的正面评价可能与安慰剂效应有关，但提升阅读速度和理解效果的研究仍值得期待。

这篇文章讲述了作者在杭州与老朋友胡子和F君的一次聚餐经历。在聚餐中，F君对作者的迟到表示不满，这让作者对F君的印象进一步恶化。文章接着回忆了作者与F君以及一对双胞胎在高中时期的友谊，以及后来他们突然不再与作者交往的事件。作者一直以为是他们无故疏远了自己，但胡子提醒作者，实际上可能是由于一次生日事件和家长的影响导致了这段友谊的破裂。这让作者对记忆的真实性产生了怀疑，开始反思自己的行为和对这段关系的判断。文章最后表达了作者对人际关系的困惑和对记忆不可靠性的感慨。

在SNS和AI时代，个人网站依然具有重要意义。尽管用户习惯和搜索引擎优化面临挑战，个人网站能够提供结构化内容和交互体验，尤其是功能性网站和作品集网站。用户主动搜索的动机使得个人网站在AI时代重新获得影响力。信息竞赛中的OIer博客文化体现了知识共享和进步支持的互联网理想，这种文化在信息圈长久存在。作者通过心尺PsychoScales项目实践了知识共享的理念，无门槛开放内容并提供AI解读服务，以回馈互联网上的知识提供者。

该文章主要讲述了作者建站的经历，包括在 Ubuntu Desktop 和树莓派上建站的过程，以及遇到的问题和解决方法，还介绍了安装的一些软件和插件。