这份笔记初步总结了《社会心理学》的内容，版权归香港浸会大学所有，可用于学习交流。

本文通过两轮大语言模型对话，探讨了在恋爱关系中如何重建信任和监控管理控制欲的问题。文章建议通过真诚反思、道歉、调整沟通方式、重塑安全感、通过小承诺重建可信度等步骤来修复关系。同时，提出了建立控制欲预警信号清单、用认知重构破除全能拯救者幻想、设置缓冲行为替代控制冲动等方法来管理控制欲。文章强调，真正的力量在于信任对方的生命力和自己的专业能力，通过持续的行为改变来证明尊重对方作为合作者的态度。

这篇文章是作者对自己焦虑和强迫行为的反思和道歉。作者在半夜醒来时感到焦虑和心跳加速，意识到自己的强迫行为给亲友带来了不良影响。他认识到人际关系的不确定性和无法控制，以及自己对“答案”的执着可能源于对控制感的需求。文章引用了认知心理学和依恋理论来解释这种思维模式，并建议通过接纳不确定性和使用“自证预言”来改善情绪。最后，作者引用了暂停实验室的插图，强调接纳不是无奈之举，而是尊重规律的智慧选择。

本文探讨了教育中对干扰物的厌恶及其对教育目标的影响。文章指出，教育者常将电子产品和自动化工具视为干扰，而反对者认为这种“一刀切”的做法是出于管理便利。作者提出，教育焦虑可能源于对自身状态的不满，并通过投射要求孩子在集中营式的环境中彻底改造。文章还讨论了教育权力的来源，认为教育机构的权力来自投资者而非学生，导致他们对学生的责任有限。作者鼓励学生为自己的教育负责，但也指出这可能导致学生与养育者之间形成交易关系。最后，作者强调解决养育者对教育失败的焦虑是社会问题，对未来缺乏希望会导致失去实现希望的能力。

达维David，生室酒吧主理人，游戏与动漫爱好者，于2025年3月19日离世。他以倾听、陪伴和鼓励的微笑见证了朋友们的成长，他的精神和生室酒吧将永远留在人们心中。